Cashew im Müsli: Die vielfältige Nuss für den Schweizer Frühstückstisch

Cashewkerne sind aus einer ausgewogenen Ernährung nicht mehr wegzudenken, insbesondere wenn es um die Verfeinerung des morgendlichen Müslis geht. In der Schweiz gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Cashews in verschiedenen Formen in das Frühstück zu integrieren.

Formen der Integration

• Als Topping: Ganze oder gehackte Cashewkerne (oft in Mischungen mit Cranberries) bieten eine cremige Textur und liefern wertvolle Energie.
• Als Nussmus: Ein cremiges Mus aus Cashews (oder Nussmischungen) ist eine ideale Ergänzung für Porridge oder Müsli. Es sorgt für eine samtige Süße und eine hohe Nährstoffdichte.
• Als Cashew-Drink: Für eine vegane und laktosefreie Alternative zur Kuhmilch werden Cashew-Drinks oder sogar Cashew-Drinkpulver verwendet. Diese lassen sich gut zu Hause anmischen oder fertig im Reformhaus kaufen.
• Im Knusper-Müsli (Granola): Selbstgemachtes Granola mit einer Nussmischung aus Cashews, Mandeln und Pekannüssen ist eine gesunde Alternative zu industriellen Produkten und lässt sich hervorragend mit Gewürzen wie Zimt verfeinern.

Praktische Tipps für das Schweizer Frühstück

• Selbstgemachtes: Schweizer Haushalte setzen verstärkt auf selbstgemachte Mischungen, um den Zuckergehalt zu kontrollieren. Cashews werden dabei oft mit anderen Nüssen kombiniert.
• Verfügbarkeit: Von spezialisierten Online-Shops (wie KoRo oder Seeberger Schweiz) bis hin zu Reformhäusern bieten zahlreiche Quellen in der Schweiz hochwertige Cashew-Produkte an.
• Hinweis: Achten Sie bei der Produktauswahl auf Bio-Qualität und kurze Zutatenlisten, um von den natürlichen Inhaltsstoffen der Cashew optimal zu profitieren.

Die besten 3 Links zum Thema

1. Seeberger Schweiz - Cashew-Cranberry-Mix
2. KoRo Schweiz - Bio 4 Nussmus (Cashew, Mandel, Haselnuss & Walnuss)
3. Reformhaus Schweiz - Natumi Cashew Drink Natur Bio

Vielleicht auch interessant

5-Korn Porridge

Auberginen Bulgur

Bami Goreng

Bratapfel mit Haselnüssen

Bricelets Freiburger Bretzeli

Crêpe Füllhorn mit Champignons

Energietrüffel mit Mandeln und Matcha

Feigen Chutney

Frühlingskäsesalat

Gemüsecouscous mit Pute

Gin Fizz

Glutenfreier Kaiserschmarrn

Griesseintopf mit Würstchen

Käse Knusperli

Linsensalat mit Speck

Macedonia allo zabaione

Meringue

Pizza Siciliana

Risi Bisi

Souffle mit Fleisch

Sous vide Lachs Fisch

Spinat Omelette

Trinser Birnenravioli

Vegane Vanillekipferl

Vegetarische Empanadas

War das hilfreich?