Kamillentee: Der goldene Klassiker für Ruhe und Genuss

Kamille (Matricaria chamomilla) gehört zu den bekanntesten und ältesten Heilpflanzen weltweit. In der Schweiz wird sie besonders wegen ihrer vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten und ihres milden, blumigen Aromas geschätzt.

Wirkung und Anwendung

Die Kamille ist ein bewährtes Hausmittel, das seit Jahrhunderten für seine sanfte Kraft genutzt wird:

Gesundheit: Sie wirkt beruhigend auf Körper und Geist, ist entzündungshemmend, antibakteriell und kann verdauungsfördernd bei Bauchweh wirken. Auch bei Erkältungen ist sie ein idealer Begleiter.
Entspannung: Besondere Mischungen, etwa mit Rosenblättern, helfen dabei, die Sinne im Alltag zu beruhigen, den Atem zu vertiefen und die Kiefermuskulatur zu entspannen.

Tipps für die Zubereitung und den Genuss

Dosierung: Klassischerweise wird ein Teebeutel oder eine Portion loser Tee mit ca. 200–250 ml kochendem Wasser aufgegossen. Die Ziehzeit liegt meist bei etwa 5 Minuten.
Veredelung: Der Tee harmoniert hervorragend mit Honig, einer Scheibe Zitrone oder kann in Kombination mit Vanille und Manuka-Honig genossen werden.
Optik & Anlass: Wer hochwertigen losen Tee in einer gläsernen Kanne serviert, macht die Kamillenblüten zum Blickfang. Aufgrund seines lieblichen Aromas eignet sich der Aufguss zudem ausgezeichnet als Begleiter zu schokoladigen oder sommerlichen Desserts.
Vielfalt: Neben reinem Kamillentee finden sich in Schweizer Online-Shops auch spannende Kompositionen, etwa mit Zitronenverbena, Hagebutte und Zimt oder in Bio-Qualität aus Regionen wie Kroatien.

Nährwert-Hinweis

Kamillentee ist ein besonders kalorienarmes Getränk. Eine durchschnittliche Portion enthält etwa 1 kcal, 0.2 g Kohlenhydrate und kaum Fett, was ihn zu einem idealen, leichten Genuss zu jeder Tageszeit macht.